imagotipo

¡Cuidado, celebración de las Fiestas Patrias podrían hacerte subir de peso!

  • Por Notimex
  • en Doble Vía

El consumo de alimentos ricos en grasa, irritantes, carbohidratos y azúcares, acompañados de bebidas alcohólicas, con motivo de las fiestas patrias, propicia un incremento en el peso corporal de hasta 15%, aunado a malestares estomacales, señaló una especialista del IMSS en Puebla.

La coordinadora de Nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla, Mayra Vega Díaz, dijo que si bien la comida nacional es muy rica, llega a alterar el metabolismo.

“Existen descompensaciones del aparato digestivo, principalmente por la variedad de los platillos; en estas fiestas existen un aproximado que el paciente aumenta hasta un 15% de su peso corporal, debido al consumo en exceso de estos alimentos”, señaló en un comunicado.

Mayra Vega señaló que otra consecuencia que genera es la dispepsia o malestar estomacal, que este padecimiento se caracteriza por una sensación dolorosa en la parte alta del abdomen y por lo general se acompaña de náuseas, inflación del estómago, eructos y otras veces con vómito.

La nutrióloga recomendó comer raciones pequeñas, en donde al comer pozole, de preferencia que sea de pollo, quitar los excesos de grasa en los alimentos, un máximo de dos tostadas, evitar el consumo de irritantes y condimentos, incrementar el consumo de verduras y disminuir el del maíz.

pozole_2.jpg
 

Resaltó que en el caso de las bebidas alcohólicas, no son recomendables en exceso y siempre su ingesta debe ser acompañada con alimentos, para retrasar su llegada al flujo sanguíneo, al mismo tiempo de señalar que el hígado femenino metaboliza más lento el alcohol.

Vega Díaz dijo que estos malos hábitos traen a la población obesidad y sobrepeso, por eso invitó a los derechohabientes acudir a su clínica, al servicio de nutrición, para que les oriente, conozcan y tengan una educación alimenticia, y en estas fechas disfruten del festejo patrio.

Exhortó a la ciudadanía a que el consumo entre cada platillo se dé un reposo, que la ingesta sea antes de las ocho de la noche, para que al organismo tenga los tiempos necesarios para la absorción de lo que se ha ingerido.

[EN VIVO] Entregan apoyos a habitantes de La Nopalera

[EN VIVO] Entregan apoyos a habitantes de La Nopalera

Están apoyando para la reconstrucción en la zona después del sismo

El Sol de Cuautla

local

Piden tomar precauciones contra  la influenza

Piden tomar precauciones contra la influenza

Dos casos de influenza fueron confirmados

Peregrinan por la Virgen de Guadalupe

Peregrinan por la Virgen de Guadalupe

Caminando, en bicis, camiones o como sea llegan hasta los altares

Más de 50 años lleva festejando a la Virgen el ejido de Cuautla

Más de 50 años lleva festejando a la Virgen el ejido de Cuautla

Los asistentes se manifestaron contentos

Viven a lo grande su fe guadalupana

Viven a lo grande su fe guadalupana

Más de 3 mil personas festejaron a la virgen morena

Realiza El Sol de Cuautla misa a la virgen del Tepeyac

Realiza El Sol de Cuautla misa a la virgen del Tepeyac

Celebró en sus instalaciones la tradicional ceremonia

destacados

Dimite Omarosa Manigault, asesora afroamericana de Donald Trump

Su salida será efectiva el 20 de enero de 2018, dijo la portavoz Sarah Huckabee

México tendrá nevadas y temperaturas bajo cero para esta Navidad

México tendrá nevadas y temperaturas bajo cero para esta Navidad

Se espera que el 24 y 25 de diciembre vuelvan las temperaturas bajo cero

CNDH solicita medidas de seguridad para Javier Sicilia

CNDH solicita medidas de seguridad para Javier Sicilia

El activista recibió amenazas realizadas vía telefónica

‘Haremos historia’, Morena, PT y PES firman convenio de coalición

‘Haremos historia’, Morena, PT y PES firman convenio de coalición

"Juntos haremos historia" apoyará el proyecto de Andrés Manuel López Obrador

Temperaturas menores a 0 grados afectarán 17 estados

Temperaturas menores a 0 grados afectarán 17 estados

El frente frío 15 se localizará sobre el Golfo de México