La temporada de mandarinas es un momento especial del año que muchos esperamos con ansias. En México, ésta comienza en octubre y se extiende hasta marzo del siguiente año. Durante dicho periodo podemos disfrutar de estas deliciosas frutas cítricas en su punto de madurez y sabor.
➡️ Noticias útiles en el canal de WhatsApp de El Sol de Cuernavaca ¡Entérate!
Mandarinas: ¿Qué beneficios tienes?
El otoño se distingue por ser una temporada especial llena de sabores, texturas y olores, y una de las frutas consentidas son las mandarinas que, dicho sea de paso, es de las mejores y más ricas frutas que, además, tienen diversos beneficios para la salud.
Y es que este cítrico favorito de muchas personas es rico en vitaminas A y C, potasio, fibras y antioxidantes, los cuales benefician el sistema inmunológico.
LEE TAMBIÉN Guamúchil, un fruto de usos múltiples
Entre sus otros beneficios se encuentran:
- Refuerzan el sistema inmunológico
- Protegen contra enfermedades cardiacas
- Ayudan a controlar el colesterol
- Son bajas en calorías y ricas en fibra, ideal para dietas saludables
- Contienen flavonoides, que pueden ayudar a prevenir ciertos cánceres
Mejores meses para comprar mandarinas:
- Octubre: inicio de la temporada, con variedades como la Clementina y la Satsuma.
- Noviembre y diciembre: mayor disponibilidad y variedad de mandarinas.
- Enero y febrero: aún se pueden encontrar mandarinas frescas y jugosas.
- Marzo: fin de la temporada, con algunas variedades aún disponibles.
Recuerda que la disponibilidad y variedad de mandarinas pueden cambiar según la región y el clima. En algunas zonas, como Veracruz, Puebla y San Luis Potosí, se pueden encontrar mandarinas más baratas y frescas durante la temporada.
LEE TAMBIÉN Flor de pericón y la tradición de poner cruces en las puertas
Curiosidades de la mandarina
- Las mandarinas son una de las frutas más consumidas en el mundo.
- China es el mayor productor de mandarinas.
- Las mandarinas son una símbolo de buena suerte en la cultura china
