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Buscan implementar buenos hábitos en jóvenes

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Comprometida a diseñar y aplicar acciones que motiven a los estudiantes a tener una salud integral, a través de una adecuada alimentación y actividad física, la Universidad Tecnológica del Sur del Estado de Morelos (UTSEM), en coordinación con la Secretaría de Salud y los Servicios de Salud de Morelos realizaron la Jornada de Estilos de Vida Saludables.

Lo anterior forma parte de la recomendación que hizo la Comisión Permanente del Congreso de la Unión a la Secretaría de Educación Pública y a la Secretaría de Salud, para que, de manera coordinada con las dependencias educativas de las entidades federativas, diseñen y apliquen acciones que fomenten estilos de vida saludables en niños y adolescentes.

Durante cuatro días, personal adscrito al Sector alud del estado de Morelos, implementó conferencias y talleres dirigidos a los estudiantes universitarios a fin de promover y fomentar acciones que les permitan mejorar hábitos alimentarios y de actividad física.

A través de estas acciones, la Secretaría de Salud promueve el cambio de conductas y la adopción de hábitos saludables en la población; asimismo, impulsa el autocuidado de la salud.

Por estas razones el sector salud recomendó a los universitarios realizar actividad física, tomar agua simple, aumentar la ingesta de verduras y frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos, y  limitar la ingesta energética procedente de grasas y azúcares.

Además, durante esta jornada de salud y cultura alimentaria, los alumnos realizaron actividades físicas que les ayudaron a conocer los beneficios que estas les generan, como la reducción de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, sobrepeso y obesidad. Así como a mantener un buen estado de ánimo, aumentar la autoestima y proporcionar bienestar psicológico.

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