¿Existe la felicidad?

A pesar de la situación surrealista por la que estamos pasando, a pesar del dolor que les ha tocado a otras muchas personas; y a pesar de los individuos que hemos podido quedarnos en nuestras casas y aprendido apreciar momentos que antes no lo hacíamos; existe la felicidad.

¿Sabías que existe el “Día Internacional de la Felicidad”? La Asamblea General de las Naciones Unidas en una resolución del 12 de julio del 2012, decreto el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad y que secelebra desde 2013.

Este día tiene como objetivo reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de la inclusión en las políticas de gobierno.

Reconociendo el importante papel que desempeña la felicidad en la vida de las personas de todo el mundo. Pero ¿qué es la felicidad? Según la definición del diccionario de la Real Academia Española es un “ estado de grata satisfacción espiritual y física.

Los investigadores que analizan la felicidad sugieren que es una sensación de bienestar subjetiva que puede significar cosas muy diferentes según de quién se trate. La felicidad es una valoración subjetiva personal, lo que hace felices a algunas personas es distinto de lo que hace feliz a otras.

Y de acuerdo a la autora Sonja Lyubomirsky de la Universidad de California. La felicidad tiene tres componentes.

El primero corresponde a un 50% de componente biológico/genético, las personas tienden a ser mas positivas cuando vienen con una genética de optimistas , de alegres y positivas de su vida y de lo que les rodea.

Otras personas en cambio son personas que tienden a la pena, la melancolía y al pesimismo. Un 10% corresponde a las circunstancias que a veces podemos cambiar o no. Y el 40% más importante depende de nosotros mismos, las actividades que realicemos de manera intencional, ya que la felicidad se construye día a día.

Tenemos la libertad de decidir ser felices. Y sabiendo que hay un 40% que depende de nosotros podemos tomar acción y empezar un camino que aumente la percepción de la vida.“Pero es como los milagros, si existen pero no suceden solos, se crean”.

Definiciones de grandes Filósofos sobre la Felicidad.

“Las grandes bendiciones de la humanidad están dentro de nosotros y a nuestro alcance. El sabio se contenta con su suerte, sea cual sea, sin desear lo que no tiene” Séneca

“Si estas deprimido, estas viviendo en el pasado, si estas ansioso, estas viviendo en el futuro, si estas en paz, estas viviendo en el presente” Lao Tzu

“La Felicidad es como una mariposa, cuanto más la persigues, más te eludirá. Pero si vuelves tu atención a otras cosas, vendrá y suavemente se posará en tu hombro” Henry David Thoreau (1817 - 1862 ).

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