La delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)hizo un exhorto a la población para realizar actividades físicasy evitar enfermedades de sobrepeso y obesidad. Advirtieron quetener más de 90 centímetros de diámetro de cintura, si ereshombre y más de 80, si eres mujer, es una señal de alerta.
La coordinadora auxiliar médico en Salud Pública, María delRocío Manjarrez Aranda expuso que en Morelos mantienen lapromoción de la estrategia “Chécate, Mídete, Muévete”, lacual indica practicar ejercicio y acudir al médico o móduloPrevenIMSS para iniciarse en una vida saludable.
Manjarrez Aranda, explicó que ejercitarse se convierte en unaherramienta fundamental para la prevención o combate deenfermedades crónico-degenerativas como diabetes, hipertensión ylas cardiovasculares, por lo que se recomienda llevar una rutina deejercicios diarios diseñada para tonificar los músculos delabdomen al menos tres veces por semana.
La doctora comentó que previo a iniciar alguna actividadfísica o deporte, es necesario que el derechohabiente acuda con sumédico familiar, quien le dará el visto bueno de dicha acción ylos beneficios que traerá consigo, esto con el fin de evitarposibles lesiones físicas.
