¿Sabías que existe el Día Internacional de la Felicidad? La Asamblea General de las Naciones Unidas en una resolución del 12 de julio del 2012, decretó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad y que se celebra desde 2013.

Este día tiene como objetivo reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de la inclusión en las políticas de gobierno. Reconociendo el importante papel que desempeña la felicidad en la vida de las personas de todo el mundo.

Aunque hoy en día es difícil hablar de la felicidad ya que ha sido seriamente amenazada y que sabemos que el camino hacía la misma requiere de nuestro gran esfuerzo en estos tiempos de pandemia, en tiempos de Coronavirus.

Pero ¿qué es la felicidad? Según la definición del diccionario de la Real Academia Española es un “estado de grata satisfacción espiritual y física". Los investigadores que analizan la felicidad sugieren que es una sensación de bienestar subjetiva que puede significar cosas muy diferentes según de quién se trate. La felicidad es una valoración subjetiva personal, lo que hace felices a algunas personas es distinto de lo que hace feliz a otras. Y de acuerdo a la autora Sonja Lyubomirsky de la Universidad de California. La felicidad tiene tres componentes:

El primero corresponde a un 50% de componente biológico/genético, por lo cual las personas tienden a ser mas positivas o no, personas que vienen con una genética de optimistas , alegre o positiva de su vida y de lo que les rodea.

Otras personas en cambio son personas que tienden a la pena, la melancolía y al pesimismo. Un 10% corresponde a las circunstancias que a veces podemos cambiar o no.

Y el 40% más importante depende de nosotros mismos, las actividades que realicemos de manera intencional, ya que la felicidad se construye día a día. Tenemos la libertad de decidir ser felices.

Y sabiendo que hay un 40% que depende de nosotros podemos tomar acción y empezar un camino que aumente la percepción de la vida. “Pero es como los milagros, sí existen solo que no suceden solos, se crean”

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